久しぶりにBLOGを書きます人は調子の良い時もあれば 調子の悪い時もあります
止まない雨はありませんが またしばらくすると必ず雨は降り注ぐものです
その雨を止めようと いくら焦っても
降り出した雨は やむまで待つしかないのです
焦れば焦る程 へんな所に陥るだけ
ならば止むまで ゆっくり待つ方が得策というもの
心に対する栄養で一番は 人からの暖かい心です
人の心には助けられます
次に食事
良質な食事は脳に直接高揚感を与えます
そして見るもの聞くものをどんどん良質にすること
身の回りの環境整備です
最後に良質な睡眠
今日を無事終えられたことに安堵し
明日を信じて眠りにつくことです
体を休める事は精神を休めることにつながると思っています
今日は早めに布団に入ろうと思います
